2021年11月26日 100キロカロリーってどれくらい? ウォーキング30分で 約100キロカロリーの消費です 脂肪を落とす『くびれダイエット』 ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。(zoom・LINEでのオンラインカウンセリング実施中) 本日 […] 続きを読む
2021年11月12日 美しい「大人女性」の食べ方を♪ 大人の女性なら「量より質」の食べ方を♪ 少しの意識で食べる量を減らせます。 女性のための相談できるおくすり屋さん。 脂肪を落とす『くびれダイエット』 ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。(zoom・L […] 続きを読む
2021年10月29日 年齢が高くなるほどダイエットでカルシウムが必要 ダイエット中、特に女性が是非とも気をつけてほしいのが・・・「骨」です。 ダイエットにともなってカルシウムの摂取量が減ると、 骨粗しょう症になるおそれがあり、 女性は更年期以降それが進みやすくなります。 女性 […] 続きを読む
2021年10月26日 ランチ(外食)で太らない簡単な方法 ランチ(外食)で出てくる一人前・・・ 男性も女性も同じ量ですよね? そりゃ、男性と同じ量を食べてたら 女性は太って当然なのかも・・・ 女性のための相談できるおくすり屋さん。 脂肪を落とす『くびれダイエット』 […] 続きを読む
2021年10月22日 脂肪を落としたいならまず意識すること たまには材料表示を見てください。 ・ブドウ糖化糖液糖 ・果糖ブドウ糖液糖 が入っているものは、脂肪を増やします! 女性のための相談できるおくすり屋さん。 脂肪を落とす『くびれダイエット』 ダイエット塾【はじ […] 続きを読む