脂肪を落としたいならまず意識すること

たまには材料表示を見てください。

・ブドウ糖化糖液糖

・果糖ブドウ糖液糖

が入っているものは、脂肪を増やします！

 

女性のための相談できるおくすり屋さん。

脂肪を落とす『くびれダイエット』

ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。（zoom・LINEでのオンラインカウンセリング実施中）

 

先日カウンセリングに来られたO様。

4ヶ月で17.2㎏痩せ、目標体重まであと3㎏減！

なのですが、現在半年間、体重が止まってしまっています。

（増えていないだけスゴイことなんです！）

 

体重が痩せない理由はO様自身が

「最近食べ過ぎちゃうしサプリも飲めていない・・・」と

一番よくわかっていらっしゃいますが、

ちょうどお孫さんと一緒に生活するようになり、

今までさほど食べていなかった「危険な果糖」・・・甘味料が増えていることも

原因の一つです。

 

【果糖】

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果糖は、果物などに多い糖ですが、気を付けて欲しい果糖があります。

 

・ブドウ糖化糖液糖

・果糖ブドウ糖液糖

 

ペットボトルのジュースの材料表示を

見てもらえればだいたい使われている合成の甘味料です。

 

ジュースの他にもアイスクリーム、ゼリー、

シリアル、ノンオイルドレッシング、

ノンアルコール飲料、焼き肉のタレ、

納豆、ヨーグルト・・・

 

味が甘い加工品で使っていない加工品はほぼないと思います・・・。

使うな！とは言いませんが過度の量は気をつけたいです。

 

 

ブドウ糖化糖液糖・果糖ブドウ糖液糖を過度に摂取すると脂肪が増えます！

糖なのに、ほぼ中性脂肪に変わります。

 

そして、AGEsといって糖化産物を大量発生します。

これは老化の原因になる物質です。

 

さらに、白砂糖より１０倍以上、高血糖を促進させます。

 

つまり・・・

カラダに良くありません。

 

それなのに、なぜ、世の中にこれほど使われているのか？

 

値段が、安いんです。

白砂糖より安く、液化されているので加工食品に使いやすいのです。

 

安い物には理由がある！

知っておいてくださいね^^