太っているのは遺伝のせい？
太ってしまう原因は 生活習慣が70％、遺伝が30％！ 女性のための相談できるおくすり屋さん。 脂肪を落とす『くびれダイエット』 ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。（LINE・zoomでのオンラインカ […]
【ダイエット】やせやすい身体づくり
睡眠不足で肥満になる確率
7時間睡眠するグループに比べて・・・ 6時間で23％ ５時間で50％ 4時間以下の睡眠では73％ も肥満になる確率が上がるというデータがあります。 女性のための相談できるおくすり屋さん。 脂肪を落とす『くび […]
鼻呼吸は口呼吸よりも免疫力を上げる
鼻呼吸によって血流も良くなり、内臓機能が活性化され、 より多くのエネルギーが消費されるので、 基礎代謝が上がり痩せやすい体になります。 女性のための相談できるおくすり屋さん。 脂肪を落とす『くびれダイエット […]
食べ過ぎた後のリセット
食べすぎたら翌日が勝負です！！ すくなくとも４８時間以内 には調節しましょう＾＾ 女性のための相談できるおくすり屋さん。 脂肪を落とす『くびれダイエット』 ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。（LIN […]
「体重が落ちるキッカケ内容」は人によって違います
ダイエットを長く続けていると、停滞期などで体重が思うように落ちなくなる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 体重が落ちないと、更にやる気もなくなり悪循環になってしまいます。 そんな時に「体重が落ちるキッカケ内容」が […]