2021年10月29日 年齢が高くなるほどダイエットでカルシウムが必要 ダイエット中、特に女性が是非とも気をつけてほしいのが・・・「骨」です。 ダイエットにともなってカルシウムの摂取量が減ると、 骨粗しょう症になるおそれがあり、 女性は更年期以降それが進みやすくなります。 女性 […] 続きを読む