年齢が高くなるほどダイエットでカルシウムが必要

ダイエット中、特に女性が是非とも気をつけてほしいのが・・・「骨」です。 ダイエットにともなってカルシウムの摂取量が減ると、 骨粗しょう症になるおそれがあり、 女性は更年期以降それが進みやすくなります。   女性 […]

続きを読む