夏こそ冷えにご注意を！
冷えると内臓も動きにくくなります。
酷暑なのでエアコンは必須ですが、
なるべく体は温めるように意識しましょうね♪
寝屋川市・大阪市・守口市・門真市のダイエット・子宝・婦人科専門のくすり屋さん【はじめ薬店】大塚はじめです
野菜を食べても治らない便秘
たくさんの女性のお悩み・・・便秘。
いくら水分をとっても食物繊維をとっても改善できない・・・。という方も多いのではないでしょうか？
それは、こういった方の便秘のほとんどは「冷え」が原因だからです。
筋肉はタンパク質からできていて冷えると硬くなってしまいます。
そして、内臓もタンパク質からできているので、冷えると硬くなってしまい、動きが鈍ってしまうのです。
つまり、上手く働かなくなってしまうのです。
そこからくる症状の一つが便秘なのです。腸が冷えて硬くなってしまい、便を押し出す「ぜん動運動」ができなくなることもあるのです。
そればかりか、消化器官の大きな範囲を占める腸が動かないと栄養不足で基礎代謝も下がってしまいます。
そんな状態にもかかわらず冷えるものばかり食べていると、便秘は悪化しますし、ますます冷えてしまうのです。
冷えが原因の便秘はこんな人
・お腹に触れたときにひんやりと冷たい人
・平熱が35度台と低い人
・冷たい飲食物を好む人
・運動嫌いで筋肉量が少ない人
まずは、内臓を冷やさないようにすることが大切です。これからの時期こそあたたかい飲み物や食べ物を意識してお風呂にゆっくりつかりましょうね♪
応援しています＾＾
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