あなたが痩せたい理由はなんですか?
「あなたは、なぜ、痩せたいの?」
あなたが痩せたい理由は何でしょうか?
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ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。(LINE・zoomでのオンラインカウンセリング実施中)
なんとなく痩せたい?太ってきたから痩せたい?
…痩せたい理由って意外なくらい曖昧だったりします…。
ダイエットで最も大切なのは、何キロ痩せるという“数字”よりも“痩せてどうなりたいのか”ということだと思っています。
私は普段カウンセラーとしてダイエット指導していますが、お客様には痩せてからのことをイメージしてもらうように心がけています。
なぜなら、ダイエットのモチベーションを保ち、自分の体と上手に付き合うためにも「痩せたい理由」はハッキリとしたほうが絶対に良いからです!
たとえば「この洋服を着られるようになりたい。そしてその姿を旦那様に見てもらいたい!」のように、「痩せてどうしたいか」を明確にした目標を立てれるとベストです。
体重を落とすことだけを目的にすると、モチベーションが続かずなかなか痩せれなかったり、目的を達成したとしても、反動で食べ過ぎてしまったりしやすいんです。
●ジーンズをカッコよく着こなしてお出かけしたい。
●細身の服を着て、周りからスタイルが良いと思われたい。
●堂々と水着を着て子供と一緒に海に行きたい。
●孫と一緒にお出かけするためにいつまでも健康でいたい。
●病院の検査結果で痩せるように言われ健康になりたい。
あなたは痩せてどうしたいですか?
痩せたら「どうなりたいのか」を思い描くことが大切です。
あなただけの「こうなりたい」が大切。
誰かに言う必要もないですし、わざわざ宣言する必要もないです。
「痩せたい!○○〇のために!」こそがダイエットを楽しく続けるためのモチベーションになります!
女性のための相談できるおくすり屋さん。
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ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。(LINE・zoomでのオンラインカウンセリング実施中)
※あなた自身の体質を分析し、
生活環境・生活リズムを考慮したうえで
どうすればストレスなく落としていけるのか?を見極めるのが私の役割です。
人それぞれやり方は違います。
あなたに合ったダイエット法を一緒に見つけましょう!
ダイエットはLINEやLINE電話・zoomでのカウンセリングも実施中です。
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◆婦人科専門相談はじめ薬店◆
【営業時間】
火~土…10:00~17:00
(木…オンラインカウンセリング&波動測定日)
営業日の月末5日間…10:00~18:00(19:00)
【定休日】日曜日・月曜日・祝日
【住所】大阪府寝屋川市下神田町31-8
【ご予約・お問い合わせ】
☎ 072-829-0888