あなたが痩せたい理由はなんですか？

「あなたは、なぜ、痩せたいの？」

あなたが痩せたい理由は何でしょうか？

 

女性のための相談できるおくすり屋さん。

脂肪を落とす『くびれダイエット』

ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。（LINE・zoomでのオンラインカウンセリング実施中）

 

なんとなく痩せたい？太ってきたから痩せたい？

…痩せたい理由って意外なくらい曖昧だったりします…。

 

ダイエットで最も大切なのは、何キロ痩せるという“数字”よりも“痩せてどうなりたいのか”ということだと思っています。

 

私は普段カウンセラーとしてダイエット指導していますが、お客様には痩せてからのことをイメージしてもらうように心がけています。

 

なぜなら、ダイエットのモチベーションを保ち、自分の体と上手に付き合うためにも「痩せたい理由」はハッキリとしたほうが絶対に良いからです！

 

たとえば「この洋服を着られるようになりたい。そしてその姿を旦那様に見てもらいたい！」のように、「痩せてどうしたいか」を明確にした目標を立てれるとベストです。

 

体重を落とすことだけを目的にすると、モチベーションが続かずなかなか痩せれなかったり、目的を達成したとしても、反動で食べ過ぎてしまったりしやすいんです。

 

●ジーンズをカッコよく着こなしてお出かけしたい。

●細身の服を着て、周りからスタイルが良いと思われたい。

●堂々と水着を着て子供と一緒に海に行きたい。

●孫と一緒にお出かけするためにいつまでも健康でいたい。

●病院の検査結果で痩せるように言われ健康になりたい。

 

あなたは痩せてどうしたいですか？

痩せたら「どうなりたいのか」を思い描くことが大切です。

 

あなただけの「こうなりたい」が大切。

誰かに言う必要もないですし、わざわざ宣言する必要もないです。

 

「痩せたい！○○〇のために！」こそがダイエットを楽しく続けるためのモチベーションになります！

 

 

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※あなた自身の体質を分析し、

生活環境・生活リズムを考慮したうえで

どうすればストレスなく落としていけるのか？を見極めるのが私の役割です。

人それぞれやり方は違います。

あなたに合ったダイエット法を一緒に見つけましょう！

ダイエットはLINEやLINE電話・zoomでのカウンセリングも実施中です。

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