都合の良い思い込みをしましょう

脂肪を落とす『くびれダイエット』

ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。(zoom・LINEでのオンラインカウンセリング実施中

 

昨日ダイエットカウンセリングに来られたS様。

 

S様の口から何度も聞いた言葉が・・・

「今まで何度もダイエットをしてきたけど、痩せてもいつも65キロくらいで止まって

それ以上落ちなくて、テンション下がってリバウンドしちゃうんです。」

というもの。

 

それが、はじめ薬店でダイエットをスタートされ、

2月15日・・・72.8㎏

3月15日・・・67.92㎏

4月15日・・・64.31㎏

5月15日・・・61.9㎏

トータル3ヶ月で10.9㎏減

と、順調に落ちていっています♪

 

今まで落ちなかった理由は、

S様自身の思い込みだったのかもしれません、とお話しさせて頂きました。

 

 

【思い込みが現実をつくる】

 

こんな思い込みをもっていませんか?

 

●わたしはずっとダイエットに失敗してきた

●ずーっと太り続けている気がする

●自分は人より代謝が悪い

●わたしは意思が弱い

●もうこの歳では、やせるのは無理

●とにかくやせられる気がしない

●痩せてもリバウンドする

 

あなたのからだと体重について、いちばん強い思い込みは何ですか?

その思い込みは、あなたにどんな影響を与えていますか?

 

もしかすると、あなたのその思い込みは、

思い込みを現実のものにするように行動してしまってる・・・

・・・ってこと、ありませんか?思い込みが現実を作ります。

どうせなら都合の良い素敵な思い込みに変えていきましょうね♪

 

S様の目標体重は58㎏です。

この調子なら2ヶ月後には十分達成できてますね^^

 

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