ダイエット中、食べ過ぎたときはどうすればいいの?

食べ過ぎた場合、

その後48時間で食べ過ぎた分を

調整すれば大丈夫です!

 

女性のための相談できるおくすり屋さん。

脂肪を落とす『くびれダイエット』

ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。(zoom・LINEでのオンラインカウンセリング実施中

 

いつもお昼ご飯は少なめにしているのですが・・・、

今日はパスタパスタとピザを食べちゃいました♪

 

普段からダイエットカウンセラーの名に懸けて?

しっかり体重は調整しています♪

 

食べるのを我慢したくないので

糖質や脂を食べるときは・・・

はじめ薬店の大人気商品ダブルかっとんは必須です♪

そして!

自分で調整できるところはしっかり自分で調整してます!

どうやって調整しているのかというと・・・?

 

まずは太る仕組みからお話しします。

 

摂り過ぎたカロリーはすぐに体内で脂肪に変わるわけではありません。

カロリーはまず体内でエネルギーに変わり、

体が使い切れなかったカロリーは

グリコーゲンという糖分に変えられていったん肝臓にストックされるんです。

そして、ストックできるのはだいたい一食分です。

 

さらに食べ過ぎが続くと、肝臓は糖を蓄えきれなくなり

あふれた糖が体脂肪へと変わっていきます。

 

これが太る仕組みです。

 

カロリーを摂りすぎた時、太らないようにリセットするには

糖が脂肪になる前に使い切ること!!!

後の48時間で食べ過ぎた分を調整すればいいのです。

 

誰にでも「食べ過ぎちゃった・・・」ということはあります^^

そんな時は思う存分食事を楽しんで48時間以内に調整しましょうね。

 

私も今晩の食事でしっかり調整します^^

 

遠方の方でもオンラインダイエットでカウンセリングさせて頂きます。

ダイエットはzoom・LINEやLINE電話でのカウンセリングも実施中です。

応援してます♪

 

★遠隔オンラインダイエット個人カウンセリング実施中
女性限定(お店に来なくてもOK)
私が直接zoom・LINEや電話でサポートします。

・初回カウンセリング無料(zoom)
・お試しコース…半月30,000円+税
・ベーシックコース…1ヶ月50,000円+税
・VIPコース…1ヶ月約60,000円+税~

※全コース 期間内のLINE相談…無制限

オンラインダイエットの問い合わせをしたからと言って、絶対にスタートしないとダメということはありません。
無料の初回カウンセリングを受け、「私には合わない」と思ったらお断り頂いて結構です。(押し売りは一切しません。大丈夫ですよ!)

まずはお電話かLINEでお問い合わせください。

↓↓↓↓↓

はじめ薬店 072-829-0888 LINEはコチラ
オンラインダイエットの詳細はコチラ

★ペットサプリメントの資料&サンプル請求
動物看護士・動物介護士の私が我が家の愛犬のことを考えたどり着いたサプリメントを、信頼する漢方メーカーさんに作ってもらいました♪
全てのワンコ&ニャンコに飲んでもらいたいと思っている安心安全、そして効果の高い物です!
資料&サンプル請求はコチラ(一家族様一回限り)

★わんパシー・にゃんパシー測定いたします
(お店に来なくてもOK)
ペットの毛や写真で生命エネルギ―波動測定致します。
ペットの体調・病気・感情などあらゆる項目を、主訴をもとに測定していきます。
1匹・・・10,000円
詳しくはコチラ


LINEでのご相談・ご予約はコチラ♪
友だち追加

◆婦人科専門相談はじめ薬店◆

 【営業時間】

  火~土…10:00~17:00

  (木…オンラインカウンセリング&波動測定日)
営業日の月末5日間…10:00~19:00
 【定休日】日曜日・月曜日・祝日

 【住所】大阪府寝屋川市下神田町31-8

   詳しく地図はコチラ

 【ご予約・お問い合わせ】    
   ☎ 072-829-0888

   ✉ pure8-hajime@da3.so-net.ne.jp


 ◇はじめ薬店のホームページはコチラ

 ◇はじめ薬店のダイエット塾とは

 ◇はじめ薬店の子宝相談とは

 ◇はじめ先生のダイエットTwitterはコチラ

 ◇犬猫Twitterはコチラ

 ◇はじめ先生の愛犬Instagramはコチラ

 ◇はじめ先生の健康&美容Instagramはコチラ

 ◇はじめ薬店のfacebookはコチラ

 ◇はじめ先生の個人facebookはコチラ