30代半ばから太り始め、50歳頃から一気に体型が崩れました

30歳が太りやすくなり始める目安の一つといえます。

50歳を過ぎると、お腹周りが胸回りと同じ太さになる傾向が見られるようです。

 

女性のための相談できるおくすり屋さん。

脂肪を落とす『くびれダイエット』

ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。（LINEでのオンラインカウンセリング実施中）

 

本日ダイエットカウンセリングに来られたR様。

現在5ヶ月で12.3㎏減(72.1㎏→59.8㎏)

 

20代のころまでは細かったのに、30代半ばから太り始め、

50歳頃から体型が崩れちゃったとのことでした。

 

お腹周り＆腰回りの脂肪を落とす

くびれダイエットならはじめ薬店にお任せください♪

 

年齢による女性の体型の変化

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●以前より痩せにくくなった

●下腹が出てきて引っ込まない

多くの女性が感じていることですよね・・・。

 

大手下着メーカーのワコールが1964年から2009年まで45年間にわたって

「女性の体型変化」を調査し分析した結果では、

加齢によって平均で体重が5キロ程度増えると同時に

身体の形、すなわちボディラインが変わっていくということがわかりました。

 

最も体のラインが引き締まるのは20代後半。

そこをピークに30代40代と徐々にウエストやヒップ、太ももや胸回りもサイズが増えていきます。

 

つまり、30歳が太りやすくなり始める目安の一つといえます。

50歳を過ぎると、お腹周りが胸回りと同じ太さになる傾向が見られるようです。

 

若い女性の体は、比較的下半身に脂肪がつきやすい傾向があります。

しかし40代以降になると、腕やお腹周りなど他の部分にも脂肪がつき始め、

50代頃には下半身と上半身の脂肪の割合は同程度となります。

 

お腹周りに至っては、下半身以上に脂肪の割合が高くなるため、

全身のシルエットが丸く見えるというわけです。

 

 

30代と50代がターニングポイント！

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ちょっとショックな話ですが、

女性は男性に比べて筋肉量も少なく、

また、筋肉量は何もしなければ年々減少してしまいます。

 

脂肪を支えているのは筋肉ですから

体型が崩れてくるのは当然といえば当然かもしれませんね。

 

基礎代謝量（何もしなくても消費するエネルギー量）が、年齢を重ねるにつれて落ちるため、

どうしても若い頃より太りやすくなります。

特に、女性は閉経後に太りやすくなる傾向があります。

閉経すると女性ホルモンが減り、脂肪が分解されにくくなるからです。

閉経後も5年くらいは、いくらか女性ホルモンが出ているのですが、

それ以降出なくなってくるとさらに太りやすくなっていきます。

 

日本人の閉経の平均年齢が50歳前後なので、55歳くらいから誰しも太りやすくなるということがいえます。

ですから、若いころと同じ食生活をしていると、どんどん太ってきてしまうのです。

 

 

でも！はじめ薬店では、30歳以降だけでなく50歳以降の方もきれいに痩せられています＾＾

代謝を上げ、ホルモンバランスを整えることによって「おばちゃん体型」を改善します！

 

●体形が崩れ始めた・・・・・

●年々太ってきてる・・・・・

という方は、是非ご相談くださいね♪