2021年3月17日

糖質と空腹の危険な関係

空腹時にいきなり糖質系を食べると

太りやすくなりますよ

女性のための相談できるおくすり屋さん。

脂肪を落とす『くびれダイエット』

ダイエット塾【はじめ薬店】大塚はじめです。（LINEでのオンラインカウンセリング実施中）

一般的なチョコレートケーキや

パンやケーキなど糖分の多いものを食べた時、

体の中では何が起こっているのでしょう？

●血糖値が急激に上がる

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●血糖値を下げるために、インシュリンがどんどん放出される

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●インシュリンが多すぎて、血糖値が急激に下がってしまう

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●空腹と疲れを感じ、イライラしてくる

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●落ち着くためにも、もっと何か食べたくなる

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●体重が増える

甘いものがほしいときでも、

食べるものを上手に選んでしっかりダイエットしていきましょうね！

ダイエット教室では、

そういうこともカウンセリング中ご説明させていただきます。

ダイエットはLINEやLINE電話でのカウンセリングも実施中です。

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