2021年2月18日

空腹になると食べたくて仕方ありません

お腹が鳴ると若返りホルモンが出てさらに痩せます♪

空腹を楽しんで！

女性のための相談できるおくすり屋さん。

ダイエット・子宝・ペットの健康相談【はじめ薬店】大塚はじめです。（LINEでのオンラインカウンセリング実施中）

口寂しかったり、単なる食べたい気持ちから湧く「空腹感」と

本当の「空腹」を取り違えないで下さいね＾＾

ちゃんとお腹が減って空腹状態になると、

3つのいいことが起きるんです。

１.『若返りホルモン』である『成長ホルモン』が増量します。

２.そして若返り遺伝子である『サーチュイン遺伝子』が発動する。

３.さらに血管を掃除してくれる善玉ホルモンの『アディポネクチン』が分泌される。

空腹状態になるほど、体が肌をつややかに、シワを薄くしようとするんです♪

とはいえ、お腹が空くこともあります。

そんなときは、消化管の粘膜を治す作用のある「皮付きの果物」を食べて下さい！

果物の皮にはポリフェノールという成分が入っています。

ポリフェノールには、果物の酸化を防ぐ「抗酸化作用」や、

皮に傷がついても再び張ってくるように「創傷治癒作用」、

菌やカビが実の中に侵入してこないようにする「抗菌作用」があります。

こうした作用のおかげで、日頃傷ついた消化管が修復していくことが期待できるのです。

グ～グ～グ～

お腹が鳴るといいことがいっぱいです♪

空腹を楽しんでくださいね＾＾

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