ダイエット中でもケーキを食べてもいいですか?

甘い物を食べた翌日はミネラル質(小魚・海藻など)を補給して

甘い物を燃やしましょう♪

 

女性のための相談できるおくすり屋さん。
ダイエット・子宝・ペットの健康相談【はじめ薬店】大塚はじめです。(LINEでの遠隔カウンセリング実施中

 
先日、みゆき先生が米粉と豆乳でチョコレートケーキを作ってくれました♪
お砂糖なし!
甘味を抑えていて、かなり美味しかったです♡

カウンセリング中にもよく聞かれる

「ダイエット中でもケーキを食べてもいいですか?」ってことについてですが、

甘い物というのは、もともと、栄養があまりなく、糖分が多く含まれています。

 

この糖分は他の栄養素を吸収してしまい、結果、栄養不足になってしまう状態を作ります。

するとどうなるか?

 

糖分だけが残ってしまい、結果、脂肪に変わってきてしまうんです。

こんな時には、逆に栄養をプラスしてあげないと栄養不足から解消されません。

燃やす元が無いとダメなんです。

 

甘い物を食べた翌日はミネラル質(小魚・海藻など)を補給して甘い物を燃やしましょう♪

 


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