食事の後眠くなる理由は？
食後はいつも眠たくなる
食後は眠くなって当たり前という方は・・・
食べ過ぎか酵素不足を
疑ってみてください。
寝屋川市・大阪市・守口市・門真市のダイエット・子宝・婦人科専門のくすり屋さん【はじめ薬店】大塚はじめです
食後眠くなる理由
ボリューム満点の料理をいっぱい食べた後などに急に眠気が襲ってきた経験はありませんか？？
そんな時は酵素不足かもしれませんね！
炭水化物たっぷりの料理脂っぽい料理・肉料理などを消化するには大量の「消化酵素」が必要になってきます＾＾
体内の酵素の大半が消化にまわされると生命活動を活発にする「代謝酵素」にまわす分が少なくなってカラダの活動が弱まってきます・・・。
つまり・・・眠たくなってしまうというわけです＾＾
食後はいつも眠たくなる・・・食後は眠くなって当たり前という方は・・・食べ過ぎか酵素不足を疑ってみてください。
カウンセリング時によくお話しているように食事前にお腹が鳴ってるかどうか確認してくださいね♪
鳴っていなければあなたの体に必要なカロリー以上食べてるってことかも＾＾
お腹の鳴る理由
グーという音は胃や腸が収縮する時に出ます。
口に入れた食べ物は食道を通って胃、十二指腸に入り消化され、小腸で吸収される。一般的に胃から食べ物が出ていくのに３、４時間かかります。
胃の中がほぼ空っぽになると、周期的に胃の収縮運動が始まり、小腸にその動きが伝わり、この時に消化しきれなかった食べ物のかすや水分、空気がかき回されて、空気が振動する。これが「グー」という音になります。
この空腹時の収縮運動は、十二指腸のモチリンというホルモンが関係しています。
分泌されると運動が始まり、胃腸の中に残っているものを絞り出すように排出させようとする。
音が鳴っている時は、胃腸をきれいにするための掃除が行われている、というわけです。
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