ダイエット中に気を付ける食べ合わせ(メニュー)は？
炭水化物と脂肪を一緒に摂ると
身体に脂肪がつきやすいので気を付けて！！
寝屋川市・大阪市・守口市・門真市のダイエット・子宝・婦人科専門のくすり屋さん【はじめ薬店】大塚はじめです
太る食べ合わせ(メニュー)
カウンセリング中にもよく言ってますが炭水化物+脂肪（油・脂）の料理＝太るなので、気を付けてください。
炭水化物を摂ると血糖値が急激に上がるので身体に脂肪を蓄えやすくなります。
そこにさらにたくさんの脂肪が入ってくるのでそれを消費する前にどんどん脂肪として蓄え太ってしまうんです！！
・ラーメン
・パスタ
・丼ぶり
・カレーライス
・チャーハン
・お好み焼き
・焼きそば
・シチュー
・ケーキ
・ドーナツ
・菓子パン
・食パン＋バター・マーガリン
・ポテトチップス
そして！落とし穴とも思われるのが、お寿司です。
お寿司は太るイメージはないかも知れませんが、大トロや脂ののったサーモンのような脂肪分と糖質の塊であるご飯を「食べ合わせ」ることで太る原因になります。
これらを控えることが痩せる近道です♪覚えておいてくださいね♪
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